Frédérick Agbo PRÉPARATEUR MENTAL

Accompagnement : une approche globale et personnalisée

Chaque individu est unique, avec ses propres expériences, défis et objectifs. C'est pourquoi mon accompagnement prend en compte la personne dans sa globalité, que vous soyez sportif ou non. Je suis convaincu que pour progresser, performer ou simplement s'épanouir, il est essentiel de considérer tous les aspects de la vie d'une personne.

​

Pourquoi une approche holistique ?

Grâce à mon expérience d'éducateur spécialisé auprès d'adolescents, j'ai acquis la certitude qu'on ne peut isoler une problématique personnelle ou émotionnelle du reste de la vie quotidienne. Par exemple, un sportif qui ressent de l'anxiété dans sa vie personnelle ne pourra jamais totalement dissocier cette émotion de ses performances sportives. Ainsi, mon approche holistique vise à identifier et traiter les difficultés dans leur contexte global, garantissant une évolution durable.

​

Mes outils et méthodes :

J'utilise un ensemble d'outils complémentaires et efficaces pour vous accompagner :

• Neurosciences : comprendre le fonctionnement cérébral pour mieux gérer vos émotions, votre stress et optimiser vos performances.

• Hypnose : prendre conscience et modifier les programmes inconscients qui limitent vos comportements ou performances.

• Méditation pleine conscience : renforcer votre capacité à être présent, améliorer votre concentration et diminuer votre anxiété.

• Sophrologie : trouver l'équilibre entre le corps et l'esprit pour renforcer vos ressources positives et réduire le stress.

• Visualisation : préparer mentalement vos réussites en imaginant positivement les scénarios que vous souhaitez vivre.​​

​

Un accompagnement sur mesure :

Mon accompagnement est entièrement personnalisé. Après un premier échange approfondi, nous établissons ensemble un plan adapté à vos besoins spécifiques, vos objectifs et votre parcours personnel. Chaque séance évolue en fonction de vos progrès, toujours dans le respect de votre rythme et de votre individualité.

​

Objectif final :

Mon objectif est de vous aider à vous libérer de vos blocages, à optimiser votre potentiel et à retrouver un équilibre global pour atteindre une meilleure version de vous-même.

​

Mon intervention se fait là où vous en avez besoin : sur Paris, je peux me déplacer directement sur vos lieux d'entraînement, à votre domicile, nous pouvons également convenir d'un lieu sur Paris ou ses environs, ou travailler ensemble en visio. L'objectif est de vous offrir la plus grande flexibilité possible, afin que notre travail ait un impact maximum, dans le confort et l'environnement qui vous conviennent le mieux.

​

Chaque séance est adaptée en fonction de vos attentes et de vos évolutions, car je crois que la clé de la réussite est une intervention à l'écoute de vos besoins uniques. Que vous ayez besoin de techniques de relaxation, de gestion du stress, de concentration, ou de motivation, je suis à vos côtés pour vous aider à atteindre vos objectifs dans les meilleures conditions possibles.

​

Prêt à commencer votre transformation ? Contactez-moi dès aujourd’hui pour une première séance d'échange.