Depuis l’enfance, on nous répète qu’il faut « gérer » ou « contrôler » nos émotions.Quand j’étais éducateur spécialisé, j’entendais souvent : « Il ne sait pas gérer ses émotions. » « Il ne contrôle pas ses émotions. » Je l’ai moi-même dit… à tort. Puis, ma formation de préparateur mental a changé ma vision.J’ai découvert que nos émotions ne sont ni bonnes ni mauvaises.Il y a des émotions agréables… et d’autres plus désagréables.Mais … Lire la suite de Émotions : de l’ennemi au meilleur allié