Tout commence par un rêve. Sans rêve, pas de vision. Sans vision, pas de direction. Il y a quelques semaines, lors d’une séance de préparation mentale, j’accompagnais un athlète en grande…
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Émotions : de l’ennemi au meilleur allié
Depuis l’enfance, on nous répète qu’il faut « gérer » ou « contrôler » nos émotions.Quand j’étais éducateur spécialisé, j’entendais souvent : « Il ne sait pas gérer ses émotions. »« Il ne contrôle…